Stepelfsteden - Stichting Bolswarder Stepelfsteden
Hoe bereid je je voor op de Step Elfstedentocht? Veel training, gezonde voeding, glycogeen, verhogen metabolisme. @Matthijn schreef hier een stuk over op zijn blog. Via twitter vroeg de Bolswarder Step Vereniging (BSV) om advies over hoe je om kunt gaan met je voeding, voor hun Step Elfstedentocht. Deze Elfstedentocht, per step, vindt op 19 […]
Wout Zijlstra behoort tot Nederlands meest succesvolste sterke mannen ooit. Zo heeft hij nationale bekendheid verworven door in 2001 de Sterkste Man van Nederland te worden. Tegenwoordig organiseert hij en neemt hij ook deel aan Highland Games wedstrijden. Daarnaast steunt hij goede doelen, zo fietste hij in 2011 de Alpe d’HuZes op voor de KWF. Wout […]
Lijkt het je leuk om naast de Step Elfstedentocht ook eens aan een wedstrijd mee te doen? Doe dan mee aan één van de landelijke stepwedstrijden. Afgelopen weekend vond er een landelijke stepwedstrijd plaats in het Friese Noordwolde waar Bolswarder Lieuwe Palstra bij zijn debuut als 4e is geëindigd. Lieuwe stept ook dit jaar weer […]