Categorieën
Nieuws

Laatste nieuws & tips

Bij deze wensen wij als bestuur alle steppers  en hun begeleiders een veilige en mooie tocht. We gaan er met z’n allen een mooie dag van maken en we gaan uit van mooi weer! ’t Barchje sponsort de Bolswarder Step Vereniging,  bij de start ontvangen alle deelnemers een soepcoupon, hiermee kunnen de deelnemers ’s ochtends […]

Categorieën
Nieuws

Stepelfsteden & voeding

Hoe bereid je je voor op de Step Elfstedentocht? Veel training, gezonde voeding, glycogeen, verhogen metabolisme. @Matthijn schreef hier een stuk over op zijn blog. Via twitter vroeg de Bolswarder Step Vereniging (BSV) om advies over hoe je om kunt gaan met je voeding, voor hun Step Elfstedentocht. Deze Elfstedentocht, per step, vindt op 19 […]

Categorieën
Nieuws

Wout Zijlstra geeft startschot

Wout Zijlstra behoort tot Nederlands meest succesvolste sterke mannen ooit. Zo heeft hij nationale bekendheid verworven door in 2001 de Sterkste Man van Nederland te worden. Tegenwoordig organiseert hij en neemt hij ook deel aan Highland Games wedstrijden. Daarnaast steunt hij goede doelen, zo fietste hij in 2011 de Alpe d’HuZes op voor de KWF. Wout […]